Seminare
Zu folgenden Themen biete ich Seminare an:
Elternburnout
Was tun, wenn die Erschöpfung in den eigenen vier Wänden so groß wird, dass sich eine emotionale Distanz zu den Kindern und dem Partner einstellt?
Das Seminar bietet wertvolle Information zur Stressvermeidung, Selbstreflexion und Hilfestellungen für Eltern.
Emotionales Essen
Raus aus dem Teufelskreis von Emotionen und Essen, das eigene Musterverhalten erkennen, die Bedürfnisse dahinter verstehen und sie durch Ersatzhandlungen verändern.
Das Seminar bietet einen vertrauensvollen Austausch, ein Handout um die Schritte im Alltag leichter umsetzen zu können und wertvolle Tips im Umgang mit negativen Gefühlen.
Kommunikation in der Partnerschaft
Stundenlanges Reden ohne verstanden zu werden erschwert die Sprache innerhalb einer Partnerschaft. Resignation und Schweigen sind die Konsequenzen, das Gefühl der Ratlosigkeit und Ohnmacht.
Das Seminar bietet Informationen über nonverbale und verbale Kommunikation, über die Möglichkeit die eigenen Bedürfnisse mitzuteilen und Selbstreflexion der eigenen Sprache. Die Gewaltfreie Kommunikation wird vorgestellt und geübt.
Alle Seminare sind für Firmen und öffentliche Einrichtungen wie Kindergärten, Schulen etc., sowie für private Gruppen ab 8 Personen buchbar.
Sprechen Sie mich gerne an. In einem persönlichen Gespräch werden die Seminare und Ziele besprochen und ich erstelle kurzfristig ein finanzielles Angebot.
Workshops
Zu folgenden Themen biete ich Workshops für Firmen an:
Teambuilding und Kommunikation
In Ihrem Team gibt es öfter persönliche Angriffe und Konflikte? Die Motivation der Mitarbeiter ist verloren gegangen, dementsprechend gestiegen sind die Krankheitstage oder sogar die Kündigungen?
Mein Workshop bietet die Chance auf eine gute Kommunikation im Team, einer positiven Einstellung zur Arbeit und einem wertschätzenden Umgang miteinander. Es gibt Gruppenaufgaben und Rollenspiele zur Konfliktlösung, sowie die Möglichkeit sich selbst und Kollegen zu reflektieren.
Burnoutprävention
Die Arbeitswelt fordert technisch, organisatorisch und inhaltlich immer mehr von ihren Mitarbeitern. Überlastung und Überforderung, sowie mangelnde oder schlechte Kommunikation führen langfristig dazu, dass Mitarbeiter schwer erkranken.
Der Workshop bietet die Möglichkeit die eigenen Stressoren zu erkennen und zu benennen, Strategien für sich zu entwickeln wie man Stress vermeiden kann. Effektives Zeitmanagement wird vorgestellt, Entspannungsübungen werden durchgeführt und die eigenen persönlichen Stärken werden aufgedeckt.
Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie in Ihrer Firma vorbeugen wollen, das Team stärken und die Leistungsbereitschaft durch Motivation steigern möchten. Ich erstelle gerne ein unverbindliches, auf ihre Firma abgestimmtes, Angebot.
Lassen Sie uns gerne über den gewünschten Umfang sprechen,
ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot.
Kontakt
Meld Dich gern:
Stephanie Struck
Psychologische Beratung & Paarberatung
Ostpreußenstraße 26 · 26919 Brake
Tel. / WhatsApp: 0176 61254646
Mail: Beratung.Struck(at)gmx.de